Guía para la Prevención del Dolor de Espalda
-
Presentación
(Documento [.pdf] 52,28 KB) -
Prólogo
(Documento [.pdf] 52,31 KB)
-
Introducción
(Documento [.pdf] 58,8 KB)
-
Atención
(Documento [.pdf] 52,4 KB)
-
Ejercicios que puden ser realizados en el puesto de trabajo
(Documento [.pdf] 3,9 MB)
-
Ejercicios a realizar en el domicilio
(Documento [.pdf] 4,68 MB)
-
Posturas de reposo de la espalda
(Documento [.pdf] 0,79 MB)
-
Ejercicios de estiramiento de la musculatura
(Documento [.pdf] 1,48 MB)
-
Recomendaciones generales para la movilizacion manual de cargas
(Documento [.pdf] 1,45 MB)
-
Recomendaciones generales para la vida diaria
(Documento [.pdf] 6,84 MB)
-
Descargar guía completa
(Documento [.pdf] 19,01 MB)
