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Fotografías: Sergio López Legaz

Resumen: El objeto de este libro es el de ofrecer una sencilla guía para que los lectores entiendan el problema postural en general y en la posición de sentado en particular y ofrecer algunas pautas que les ayude a la adquisición de una posición saludable y el disponer, además, de 24 ejercicios posturales de recuperación funcional, sencillos y de fácil aplicación, que les sirva para prevenir las alteraciones y el dolor de la espalda.

Edita: Consejería de Educación, Cultura y Universidades. Secretaría General. Servicio de Publicaciones y Estadística.